Yoga Dolce Class monosettimanale
| Frequenza: monosettimanale |
Yoga Dolce
Yoga dolce: con approccio ad una pratica specifica nel gestire rigidità fisiche e tensioni che nella quotidianità portano ansia, stress, insonnia, con modalità morbide ed essenziali. Nelle asana (posture) si accompagna, attraverso il rispetto dei propri ritmi indicati dal respiro, alla consapevolezza delle proprie sensazioni e necessità, all’adattamento ad una pratica senza sforzo che porti beneficio nel corpo, miglior percezione di tranquillità della mente e calma interiore.
Yoga dolce e dell’energia: in una pratica lenta e armonica e nella stabilità di posture semplici, con l’abbandono di contenuti e dispersioni mentali, affinando l’ascolto interiore di percezioni e delle qualità di energia vitale, ci si apre con il modulare del respiro e il fluire di percorsi energetici ad una attitudine meditativa sperimentando nuovi equilibri vitali e una rinnovata ricarica energetica.
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