Ordinario Yoga Class monosettimanale
| Frequenza: monosettimanale |
Yoga Ordinario
è consigliato se sei un praticante con dimestichezza delle nozioni base. Le lezioni prevedono una pratica moderatamente intensa con l’estensione di tecniche di pranayama (respirazione), bandha (contrazione dell’energia), mudra (gesti) per un approccio alla disciplina più ampio ed una maggiore acquisizione dei benefici.
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